课程关键词：月嫂培训 催乳师培训 产后恢复师培训

对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。

用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。是我们能量的中心，也是我们整个身体的中心。无论是体式练习，呼吸，产后健康管理公司，还是脉轮当中，都是非常重要的。我们生命的起源也是从开始。我们在这个“房子”里面待九个月，都是从中心能量开始。包括我们的肚脐脐带，那是和母亲早的连接。我们下面的三个脉轮，海底轮、生殖轮以及脐轮，基本都是在及其附近的位置。

孕期护肤圣品——西红柿

 西红柿和黄瓜一样，同样是我们餐桌上常见的食物，也同样有着美容护肤之功效。

1、将西红柿捣碎成酱汁状，沾在化妆棉上，然后涂在洗净的脸上，约15分钟后用温水洗净，可以去脸上的死皮。

2、将蕃茄捣碎成酱汁状，加入适量砂糖搅拌，敷在脸上，约15分钟后用温水洗净，产后健康管理，可淡化。

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